Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Vanaf 6 maanden ander eten aanbieden. Voor vragen, verhalen en foto's

Moderator: Mod_Forum_Voeden

Gebruikersavatar

Topic starter
Mienos

Berichten: 758
Lid geworden op: 06 jun 2014 18:50
Hobbies: Reizen, spinning, studeren ...
Locatie: Belgie

Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door Mienos » 05 jan 2018 10:26

Welke regels mbt hoe/waar/hoeveel eten en wel/geen dessert hebben jullie aan tafel voor 3-jarige (of 4 of 5 jarige) kleuters die altijd al slecht gegeten hebben? Met slecht eten bedoel ik echt weinig variatie/niets nieuw willen proeven etc en eigenlijk altijd al slecht gegeten hebben, niet kinderen die geen bloemkool lusten en wél tien andere soorten groenten. Zijn jullie specifiek op een bepaald moment regels gaan instellen of niet?

Zl heeft al sinds het begin een soort van aversie tov vv (ook voedselallergieën, slechte curve gehad, ijzertekort enzo) en het is altijd een beetje een strijd geweest om hem vlot te doen eten. Hij at pas een deftige hoeveelheid vv toen hij bijna twee pas. Hij eet/at wel een aantal vaste dingen vrij goed, en dat zijn/waren doorgaans gezonde dingen, maar het bleef altijd beperkt en ik kreeg er maar weinig nieuwe dingen bij. Groenten bvb eet hij momenteel alleen zwarte bonen en dit is eigenlijk altijd zo geweest. Fruit is lange tijd erg uitgebreid geweest, maar tegenwoordig wil hij vaak alleen nog maar appel/banaan/sinaas, soms eens peer (hij vraagt ook naar aardbei maar dat koop ik nooit buiten seizoen). Yoghurt wilde hij vroeger nog wisselen tussen een drietal verschillende smaken, nu wil hij enkel nog vanille. Rijst en pasta wil hij enkel droog, als er een spatje saus op is wil hij het niet. Iets nieuws proberen ... soms doet hij het maar vaak is het gewoon een lekje en dan direct ‘nee ik lust het niet’, hij laat het nooit echt in zijn mond rondgaan zeg maar om ook écht te proeven. Nu is hij 3,5 en komt er naast die aversie die hij al had dus ook de kleuter kieskeurigheid bij, en ik zie zijn dieet dat al eenzijdig (maar doenbaar) was super eenzijdig worden, alsook begint hij er toch meer en meer een spelletje van te maken. Ik heb het altijd een beetje kunnen loslaten, nooit beloond met voeding enzo, ook niet gepushed ... maar nu vraag ik me toch af of ik niet iets strakker/strenger moet beginnen worden, hoewel dit ook door bepaalde instanties tegengesproken wordt (dat dit het alleen maar erger zou maken). Wij gaan binnenkort twee maanden naar mijn man zijn thuisland en daar hebben ze 70% van hetgeen hij hier eet al niet. Dat wordt dus een uitdaging.

Wat betreft voeding heb ik nooit echt voorwaarden gesteld ... maar we maken bvb wel een soort van afspraak ... ik vraag hem wat hij wil eten als ontbijt en geef enkele opties (meestal brood met iets - yoghurt - havermout - fruit - cornflakes). Hij kiest dan bvb cornflakes, ik zeg dat hij daar nog iets bij moet eten, dan kiest hij yoghurt erbij. Ik zeg dan ok je kan eerst wat cornflakes eten en daarna eet je het yoghurtje. Maar hij komt zijn belofte niet echt na en eet dan enkel de cornflakes (heel weinig overigens dus echt niet iets waar je mee kan vol zitten) en komt dan met een smoesje om de yoghurt niet te hoeven opeten (ik heb genoeg).

Wat betreft koekjes en dessert enzo heb ik ook wel regels. Ik zeg nooit ‘als je dit of dat helemaal opeet dan krijg je een koekje’ ofzo, dat wil ik ook echt vermijden want dat vind ik een beetje omkopen/belonen ... maar ik laat hem ook niet te pas en te onpas koekjes eten. Van mij mag hij wel koekjes eten, maar als je honger hebt dan eet je geen koekjes, dan eet je eerst je maaltijd en dan kan je daarna nog een koekje eten. Dat vind ik logisch want als je honger hebt en wel een koekje kan eten maar geen fruit dan heb je niet echt honger. Voor een kind dat al niet geweldig veelzijdig eet vind ik dat geen goede optie om hem daar helemaal vrij in te laten. Ik vind het niet logisch dat je van je maaltijd nog geen drie happen eet en dan vol zit maar je kan dan wel nog een ijsje eten. Dus dessertjes mogen van mij gerust, maar wel na de maaltijd en als je er tenminste wel een degelijke hoeveelheid van hebt gegeten. Meestal werkt dit wel goed, hij heeft een beetje de gewoonte om enkel een koekje te eten na zijn stukje fruit als hij nog honger heeft.

Ik ben een beetje zoekende, vandaar dus mijn vraag, wat zijn jullie regels mbt voeding die jullie strak toepassen? Niet dat het nu zo extreem slecht gaat, maar met het oog op die reis en het feit dat hij de laatste tijd toch ietsje teveel wil gaan onderhandelen mbt voeding vind ik dat ik het eens moet herbekijken.
Mama van zoon R (mei ‘14) en dochter L (juni ‘20)

Gebruikersavatar

bigou

Berichten: 12406
Lid geworden op: 22 nov 2010 10:06
Hobbies: lezen, forummen;)

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door bigou » 05 jan 2018 12:47

Ik vind zijn eetgedrag niet heel opvallend voor een peuter/kleuter. Niet zo gevarieerd, maar een bord kale pasta-rijst (met een scheutje olie mss), zwarte bonen en een stuk fruit of yoghurtje toe is geen ongezonde maaltijd op zich. Het zijn ook wel dingen die je makkelijk kunt meenemen op vakantie toch?
Ik zou de rest blijven aanbieden (en laten zien dat je er zelf van geniet) en verder idd duidelijk zijn over wanneer een koekje of snoepje bij jullie mag. Hier namen ze in lastige eetfases weleens een appel/yoghurt/rijstwafel een uurtje na het (slechte) avondeten.
Moeder van twee dochters (okt 2005 en aug 2008)

Gebruikersavatar

Mama_van_T
Moderator
Moderator
Berichten: 16275
Lid geworden op: 10 aug 2012 20:26
Hobbies: lezen
Locatie: Gouda

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door Mama_van_T » 05 jan 2018 13:12

Mijn oudste heeft ook heel lang geen saus gegeten, die kreeg dan kale pasta of rijst, met los de groente erbij die wij door de saus hadden. Jongste wil soms wel saus, soms niet, maar vist dan de pasta uit de saus, of de groenten uit het rijstprutje.
Verder eten ze hier gelukkig wel erg gevarieerd, al zijn het ook best lang kleine hoeveelheden geweest.

Ik ken geen kind wat zichzelf doelbewust uithongert, dus zolang hij bepaalde gezonde dingen wel eet, zou ik er niet te veel een ding van maken.
Moeder van T (27-8-2011, 6 jr 4 mnd bv, en J (5-10-2015), 6 jr 9 mnd bv.

Ministash: Amazonas Boy * Hoppediz Oslo * Didymos gecko’s macchia * Little Frog Linnen Agat * Didymos Indio Aurora * Lenny Lamb Luna * Natibaby Starling * Bondolino Poplin grijs * Tula Toddler Dino's * R&R preschool Animal


Sjoba

Berichten: 8330
Lid geworden op: 15 okt 2010 12:54
Hobbies: Natuur, koken, schrijven
Locatie: Utrecht

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door Sjoba » 05 jan 2018 16:20

Mijn zoon eet heel beperkt qua variatie en wij kiezen ervoor om hier geen drama van te maken. Door diverse trauma’s eet hij nagenoeg niks warm en maar één soort rauwe groente, en slechts vier soorten fruit.
We hebben diverse specialisten geraadpleegd en ook een tijd logopedie gedaan om de mondangst te verminderen. Het advies van iedereen was: pushen werkt niet. En dat is ook onze ervaring.

Wat we inmiddels wel doen is zl stimuleren om te proeven. Dat gaat dan om muienhapjes en hij krijgt een sticker als hij iets gezonds probeert. Negen van de tien keer weigert hij dit, maar gisteren wilde hij zowaar een hapje komkommer proeven. Hier zijn we dan heel blij mee en trotst op.

Hij mag altijd een toetje (als we dat hebben, dat is onregelmatig)
De echte vaste afspraken zijn:
- in de ochtend en middag max één vracker of boterham met zoet
- avond is eiwitrijk broodbeleg (pindakaas, kaas, vleeswaren, humus)
- een snoepje mag in het weekend overdag of op de vrije middag. Gewone schooldagen met bso bieden hier geen ruimte voor
- naar school krijgen de kinderen wat groente mee bij de lunch, zl altijd wortels
Ik draag jullie onder mijn hart, en daarna op mijn schouders!
Ctje 07/10, Kleine A 07/13 en baby I 01/18


Jessie3847

Berichten: 2705
Lid geworden op: 01 dec 2014 14:02
Hobbies: .

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door Jessie3847 » 05 jan 2018 16:55

...
Laatst gewijzigd door Jessie3847 op 24 nov 2018 15:24, 1 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar

xokkie

Berichten: 2570
Lid geworden op: 17 okt 2011 21:19
Hobbies: lezen, fantasy, rpg, koken, ba

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door xokkie » 05 jan 2018 18:17

Wij hebben ook kieskeurige eters. Ze eten eigenlijk nauwelijks groenten, of saus, of pasta of rijst 😏. Brood en een paar soorten fruit gaat er wel goed in.

Als regels hebben we eigenlijk alleen dat we niet iets anders eten savonds dan wat er op tafel staat en het avondeten is het laatste eten van de dag (bedtijd 18:45 en 19:10). Bij het avondeten staat er wel iets bij wat ze lekker kunnen vinden, of een restje gebakken aardappels of komkommer. Meestal eten beide dichters verwaarloosbaar weinig bij het avondeten.

Ze groeien, ze eten niet buiten proportie veel zoet of zout en af en toe krijgen ze vitamine pillen.
trotse mama van DL1 januari '12 en DL2 september '14 en DL3 maart '17

Gebruikersavatar

kayra2002

Berichten: 6999
Lid geworden op: 18 nov 2012 10:08
Hobbies: lezen

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door kayra2002 » 05 jan 2018 19:48

Ik heb 1 zoon (4) die al als baby lastig/niet at. Pas sinds hij vier is, moet hij van dingen proeven. Doorslikken hoeft daarbij niet, even in de mond houden wel.
Hij eet graag kale pasta, pannenkoeken, brood (liefst stokbrood). Verder lust hij komkommer en tomaat en 1 pastagerecht met broccoli en zalm. Die pasta maak ik dus wekelijks en twee keer per week zorg ik voor rauwkost. Hij lust ook exotisch fruit zoals blauwe bessen. En die koop ik dus ook wel regelmatig.
Sinds hij vier is, ben ik iets strenger geworden:
- dat proeven dus
- Ik mix de saus en de pasta bijv in de keuken. En dan kan hij dus kiezen of hij er iets tussenuit vist of niks eet. Vaak kiest hij eerst niks en neemt dan toch wat happen als ik ga afruimen.
- ‘S ochtends mag hij niet kiezen en krijgt hij altijd pap. Meestal voer ik hem terwijl hij tv kijkt, anders eet hij niks.
- als we iets leuks doen of iets lekkers eten, moet hij eerst iets gezonds. Vandaag gingen we bijv Pokémon vangen en hij had bij de lunch niks gegeten, dan is hij pas aan de beurt na een halve boterham. En hij krijgt ook geen snoep of koek als hij de lunch heeft laten staan. Ook dan eerst een stukje boterham en dan pas de rest. Dit zou ik nooit iemand zomaar adviseren, maar bij mijn zoon werkt het zo dat hij geen honger voelt (“ik heb geen honger, mijn buik zit vol”) tot hij eet. Dan eet hij vaak met smaak meer dan 1 boterham.
zoon 2011 | zoon 2013 | dochter 2016


Jessie6363

Berichten: 15386
Lid geworden op: 28 nov 2011 13:46
Hobbies: .
Locatie: ..

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door Jessie6363 » 05 jan 2018 20:05

1
Laatst gewijzigd door Jessie6363 op 21 nov 2018 22:18, 1 keer totaal gewijzigd.


Sjoba

Berichten: 8330
Lid geworden op: 15 okt 2010 12:54
Hobbies: Natuur, koken, schrijven
Locatie: Utrecht

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door Sjoba » 05 jan 2018 20:09

Verplicht proeven zou hier resulteren in mega paniek en nooit meer aan tafel willen. Dat is per kind verschillend, kijk goed wat past bij je kind. Wij kiezen voor proeven op basis van vrijwilligheid. Maar zl kan er inmiddels wel stickers mee verdienen. Hij is overigens 4,5 en ik denk wel moeilijker dan gemiddeld met eten.
Ik draag jullie onder mijn hart, en daarna op mijn schouders!
Ctje 07/10, Kleine A 07/13 en baby I 01/18

Gebruikersavatar

kayra2002

Berichten: 6999
Lid geworden op: 18 nov 2012 10:08
Hobbies: lezen

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door kayra2002 » 05 jan 2018 20:15

Ja, idd, je moet altijd kijken naar wat bij je kind past. Daarom schreef ik ook dat ik dat ‘afdwingen’van eten niet zou adviseren. Bij mijn kind gaat het prima, maar bij een ander wellicht niet.
Dat is het lastige ook natuurlijk, het blijft een zoektocht.
zoon 2011 | zoon 2013 | dochter 2016


-suuz-

Berichten: 900
Lid geworden op: 20 mei 2017 17:00
Hobbies: * * *

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door -suuz- » 05 jan 2018 20:51

Sorry, weg ivm privé.
Laatst gewijzigd door -suuz- op 23 nov 2018 21:30, 1 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar

MissA

Berichten: 4222
Lid geworden op: 09 feb 2014 13:33
Hobbies: Koken, lezen, samen zijn

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door MissA » 05 jan 2018 22:09

Ik vind niet willen proeven echt ver-schrik-ke-lijk. Daarom zeg ik al jaren (sinds dl twee is) heel vaak aan tafel: ‘zonder te proeven, mag je in dit huis niet zeggen dat je iets niet lust’. We hebben weinig ‘regels’ en toetje (Griekse yoghurt) mag altijd. Maar proeven gebeurt (doorslikken hoeft niet).
En natuurlijk gebeurt proeven in de praktijk niet altijd. Maar inmiddels wel 80% van de moeilijke maaltijden.
Zl is anderhalf en proeft nog gewoon zonder na te denken.

En ik vertel wat haar lichaam nodig heeft. Groentes zijn vitamine-mannetjes die een feestje in haar buik vieren.
Ook vindt mijn dl het erg leuk om balletjes te eten (bv stamppot, balletjes van draaien).

en nu zegt dl tegen bezoek als zij aangeven iets niet te lusten: ‘heb je wel geproefd? Want in dit huis..’
DL: april 2013, ZL: mei 2016


Sjoba

Berichten: 8330
Lid geworden op: 15 okt 2010 12:54
Hobbies: Natuur, koken, schrijven
Locatie: Utrecht

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door Sjoba » 05 jan 2018 22:17

Ik vind het ook heel naar hoor, dat zl niks wil proeven. Maar ik kan hem moeilijk dwingen. Pas nu hij ruim 4,5 is wordt hij langzaam vatbaar voor rede. Het zal hem worst zijn of hij niks anders krijgt. Maar ik wil hem niet snachts wakker van de honger hebben, dus hij krijgt brood (met beperkt beleg)
Het wordt heel langzaam beter, we benoemen dingen anders waardoor hij ineens wel durft te proeven (gebakken aardappeltjes heten bijvoorbeeld ronde patatjes, vissticks zijn rechthoekige kibbeling)
Ik draag jullie onder mijn hart, en daarna op mijn schouders!
Ctje 07/10, Kleine A 07/13 en baby I 01/18


Fluffy

Berichten: 1089
Lid geworden op: 31 okt 2012 14:12
Hobbies: lezen

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door Fluffy » 06 jan 2018 18:16

Onze dl eet ook heel slecht haar warme avond eten. Ik laat het maar zo, komt vast wel goed. Wij eten nooit een toetje, en na het eten krijgen ze niks meer.
Ze eet overigens wel van een gezonde Monkey plate dus dat maak ik regelmatig.
Ze hoeven ook niet in tafel te blijven zitten maar ik wil wel dat ze ons met rust laten. Geen gezeur of gedoe.

Zl proeft wel eerst en eet ook echt niet alles op, maar hij proeft tenminste.

Kokhalzen aan tafel is een enkeltje naar boven. Dat is het enige wat ik echt niet wil hebben. Gelukkig doen ze dat bijna nooit.
Zoontje 2013, * nov 2014, Dochter 2015, dochter 2017


Jessie6363

Berichten: 15386
Lid geworden op: 28 nov 2011 13:46
Hobbies: .
Locatie: ..

Re: Jullie regels mbt voeding? (Slechte eters)

Ongelezen bericht door Jessie6363 » 06 jan 2018 19:33

.
Laatst gewijzigd door Jessie6363 op 21 nov 2018 22:04, 1 keer totaal gewijzigd.

Plaats reactie