Calorie arm snacken
Moderator: Mod_Forum_Voeden
Re: Calorie arm snacken
Magere kwark. Eventueel met iets erin. Laag in calorie, maar hoog in eiwit en daardoor lang een voldaan gevoel.
Zout en vet zetten eerder aan tot nog meer snacken, en dat is in mijn geval altijd lastig. Want dan heb ik geen rem. Als jij dat wel hebt is het geen probleem natuurlijk
Zout en vet zetten eerder aan tot nog meer snacken, en dat is in mijn geval altijd lastig. Want dan heb ik geen rem. Als jij dat wel hebt is het geen probleem natuurlijk
Mama van drie hele lieve dametjes: Anna, Rifka,Suus
17-12-2011
12-05-2014
19-02-2016
17-12-2011
12-05-2014
19-02-2016
-
-
- Berichten: 5510
- Lid geworden op: 07 okt 2013 11:06
- Hobbies: Lezen, aikido en katten
- tag: Bzzz-nope
Re: Calorie arm snacken
Magere yohgurt en bak tomaatjes
Beter onvolwassen zijn en jezelf blijven ontwikkelen, dan nu zeggen dat je volwassen bent en stoppen met leven
Mama van F. de krijger (01/2014)
Mama van F. de krijger (01/2014)
-
- Beheerder
- Berichten: 18489
- Lid geworden op: 19 jun 2012 16:00
- Hobbies: Kriebelbeestjes
- tag: raar - apart - bijzonder
- Locatie: Nabij Groningen
- Contacteer:
Re: Calorie arm snacken
Maat houden is zeker een groot probleem. De hele dag gaat dat goed, tot ik 's avonds op de bank zit...
Yoghurt eet ik niet ivm overgevoeligheid van dl3, om die reden eet ik ook geen toetjes, tenminste geen zuivel.
Yoghurt eet ik niet ivm overgevoeligheid van dl3, om die reden eet ik ook geen toetjes, tenminste geen zuivel.
Re: Calorie arm snacken
Herkenbaar! Hier hetzelfde. Ik heb alleen een goed gewicht, maar uiteindelijk maakt dat ook niet uit natuurlijk. Daarom hielp de kwark hier, daar blijf je niet van door eten (ik tenminste) . Maar dat valt dan voor jou ook af.
Mama van drie hele lieve dametjes: Anna, Rifka,Suus
17-12-2011
12-05-2014
19-02-2016
17-12-2011
12-05-2014
19-02-2016
-
- Beheerder
- Berichten: 18489
- Lid geworden op: 19 jun 2012 16:00
- Hobbies: Kriebelbeestjes
- tag: raar - apart - bijzonder
- Locatie: Nabij Groningen
- Contacteer:
Re: Calorie arm snacken
Ik heb verder een prima gewicht, maar wel 3 kilo meer dan een jaar geleden en dat vind ik vervelend. Die 3 kilo moet eraf en ik merk dat ik na een week met regelmatig 's avonds snacken zwaarder ben dan wanneer ik dat niet doe.
Re: Calorie arm snacken
Wortels helpen bij mij ook wel omdat dit lekker knabbelt en ook vult.
'Na de zomer brak de liefde door' Loesje
M10 september 2013
N12 februari 2016
M18 februari 2019
J 5 september 2022
M10 september 2013
N12 februari 2016
M18 februari 2019
J 5 september 2022
-
-
- Berichten: 2705
- Lid geworden op: 01 dec 2014 14:02
- Hobbies: .
Re: Calorie arm snacken
...
Laatst gewijzigd door Jessie3847 op 15 nov 2018 22:28, 1 keer totaal gewijzigd.
Re: Calorie arm snacken
De diëtiste met wie ik veel samenwerk gaf de volgende tip: koppel het op de bank ploffen en snacken los van elkaar. Anders staat op de bank zitten na een werkdag gelijk aan snacken. Eet alleen nog aan tafel met de tv uit. Liefst op een bordje of in een schaaltje. Dus als je in de avond ineens lekkere trek krijgt, tv uit, naar de keuken, schaaltje op tafel en daarin wat chips die je aan tafel op eet. Grote kans dat je dan minder en minder vaak iets extra's eet. Ik pas het toe als ik merk dat er weer te veel extra's in sluipen. Alsof ik even de avonden moet resetten. Preventief fruit eten nadat ik de kinderen naar bed heb gebracht werkt ook bij mij.
Moeder van de twee leukste kinderen ter wereld (2009 en 2012)
-
- Beheerder
- Berichten: 18489
- Lid geworden op: 19 jun 2012 16:00
- Hobbies: Kriebelbeestjes
- tag: raar - apart - bijzonder
- Locatie: Nabij Groningen
- Contacteer:
Re: Calorie arm snacken
@Femke dat is zeker een goeie! Mijn hoofd vindt 's avonds ook dat ik het verdiend heb ofzo, na een drukke dag met de kids of andere dingen verwen ik mezelf met lekkers. Slaat nergens op natuurlijk. Maar aan tafel gaan zitten klinkt als een goed plan.
Fruit of rauwe groente werkt ook. Al vind ik een paprika snijden toch veel meer gedoe dan een zak chips open trekken, maar dat is natuurlijk ook weer dat rare hoofd wat zo denkt. En bij echte trek neem ik een cracker kipfilet, dat is niet zo zwaar en werkt wel tegen de trek.
Fruit of rauwe groente werkt ook. Al vind ik een paprika snijden toch veel meer gedoe dan een zak chips open trekken, maar dat is natuurlijk ook weer dat rare hoofd wat zo denkt. En bij echte trek neem ik een cracker kipfilet, dat is niet zo zwaar en werkt wel tegen de trek.
-
-
- Berichten: 810
- Lid geworden op: 16 mar 2013 13:17
- Hobbies: (beach)volleybal
- Locatie: omgeving Delft, Zoetermeer
Re: Calorie arm snacken
daar hebben ze dan weer snack paprika's voor.
(Maar dat vind mijn hoofd dan weer onnodig duurder )
Moeder van dochter A. (nov 2009) en zoon J. (apr 2012)
-
- Beheerder
- Berichten: 18489
- Lid geworden op: 19 jun 2012 16:00
- Hobbies: Kriebelbeestjes
- tag: raar - apart - bijzonder
- Locatie: Nabij Groningen
- Contacteer:
Re: Calorie arm snacken
British bake off kijken werkt ook niet echt mee