Suiker en de do and don'ts van vervangers
Moderator: Mod_Forum_Voeden
-
-
- Berichten: 631
- Lid geworden op: 02 jul 2011 12:06
- Hobbies: natuurlijk ouderschap
- Locatie: Capelle aan den IJssel
Re: Suiker en de do and don'ts van vervangers
Over fruit verschillen de meningen. Drie stuks valt mee als je bedenkt hoeveel fruitstuks in geconcentreerd sap zitten.
DL 05/2011 en ZL 01/2015
-
-
- Berichten: 1060
- Lid geworden op: 21 okt 2014 18:59
- Hobbies: Maak het zelf :)
- Locatie: Veluwe
Re: Suiker en de do and don'ts van vervangers
Klopt, maar dat is wel puur; ongeraffineerd, vezels etc... Ze eten hier max 5 porties fruit per kind per daglololo schreef: ↑04 nov 2017 10:12Wat mooi 1en1en2! Zo heb je heel bewuste en verantwooedelijke kinderen!
Alleen kiezen ze dan dus wel voor fruit, terwijl daar ook suiker in zit.
Daar vroeg ik me ook nog wat over af nav een opmerking van een vriendin van gisteren: moet je ook niet teveel fruit geven? Zl eet bergen... maar ik rapley dus ik dacht dat dat onder baby-led viel en ik laat hem dus maar zijn gang gaan. Hij eet op een dag zo drie stuks (bv een banaan, een peer en een kiwi).
Re: Suiker en de do and don'ts van vervangers
Ik probeer kinderen wel te laten variëren in eten door het aanbod te sturen. Mijn jongste eet ook makkelijk (te)veel fruit als er altijd bananen én peren én mandarijnen in overvloed zouden liggen, maar als er bijv. een paar dagen alleen appels zijn eet ze ook wel tomaatjes en paprika om te snacken. Zo doe ik het ook met ander eten-drinken om de afwisseling in smaken etc. te simuleren.
Moeder van twee dochters (okt 2005 en aug 2008)
-
-
- Berichten: 1060
- Lid geworden op: 21 okt 2014 18:59
- Hobbies: Maak het zelf :)
- Locatie: Veluwe
Re: Suiker en de do and don'ts van vervangers
Ik let dan weer wel op de hoeveelheid bananen, tomaten en druiven omdat die (bij mijn kids tenminste ) veel invloed hebben op de stoelgang. Maar als ze bijv drie appels willen of een halve komkommer; prima daar zie ik geen kwaad in
Re: Suiker en de do and don'ts van vervangers
Logisch dat je daar rekening mee houdt als je merkt dat kinderen gevoelig zijn op dat gebied, hier nooit zozeer gemerkt.
Voor mij houdt baby-led weaning etc. niet in dat je kind 100% zelf kiest wat er gegeten wordt. Het is wel bekend dat smaken buiten zoet en vet toch wel moeten worden aangeleerd en daarom lijkt het me wel handig om het aanbod waarbinnen kinderen kunnen kiezen wat te sturen. Zo limiteer je automatisch de suikers ook enigszins.
Voor mij houdt baby-led weaning etc. niet in dat je kind 100% zelf kiest wat er gegeten wordt. Het is wel bekend dat smaken buiten zoet en vet toch wel moeten worden aangeleerd en daarom lijkt het me wel handig om het aanbod waarbinnen kinderen kunnen kiezen wat te sturen. Zo limiteer je automatisch de suikers ook enigszins.
Moeder van twee dochters (okt 2005 en aug 2008)
-
-
- Berichten: 1060
- Lid geworden op: 21 okt 2014 18:59
- Hobbies: Maak het zelf :)
- Locatie: Veluwe
Re: Suiker en de do and don'ts van vervangers
Helemaal mee eens
Re: Suiker en de do and don'ts van vervangers
Heel knap dat jou kinderen dat zelf weten aan te geven. Hoe oud zijn ze en hoe heb je dat bewerkstelligt???
-
-
- Berichten: 1060
- Lid geworden op: 21 okt 2014 18:59
- Hobbies: Maak het zelf :)
- Locatie: Veluwe
Re: Suiker en de do and don'ts van vervangers
Ze zijn 11, 9 en 9. Het werkt alleen nog niet zo hoe preventief Wel als we bijvoorbeeld met zijn allen op een feestje zijn en ik vraag of ze het verstandig vinden om nóg een zoet drankje te nemen, maar nog niet uit zichzelf en al helemaal niet als ik er niet bij ben. Hoe we hoe kwamen? Vooral veel uitleggen over voeding en als ze veel zoet hebben gebruikt even de tijd nemen om te voelen. Ook de relatie tussen beweging. Al met al niets bijzonders maar wel bewust dus.
Re: Suiker en de do and don'ts van vervangers
Fruit is hier wel onbeperkt, maar in de regel eet zl eerder 1 stuk dan 3. Hij is meer een broodeter. Toch zou ik me geen zorgen maken als hij 3 of 5 of 8 stuks gevarieerd fruit zou eten. Het enige dat ik gezonder vind dan fruit is groente en eigenlijk alleen om de reden dat er (in de regel) minder calorieën en suiker in zit. Als het gevolg van minder fruit zou betekenen dat er meer groente gegeten zou worden dan zou ik wel proberen invloed uit te oefenen, maar in het geval van zl is er geen enkel verband. Minder fruit is dan meer brood.